鸿蒙手机 / 平板

适用于鸿蒙 5.0 及以上的华为 / 荣耀手机平板。华为应用市场搜索「掌灯」→ 下载 → 打开 → 环境自检页会列出这台机器的系统信息。全程不需要注册；下载免费，完整功能授权在微信小程序「掌灯服务」购买。

同一个引擎，换一个对象。停用监管要走 3 分钟冷静期——有钵音、有劝导，给冲动一个改主意的机会。冷静期结束后你仍可以关，我们不拦。

在自检页点「申请授权」，系统会跳到屏幕时间管理的授权页，选择允许。如果按钮点了没反应或授权后又变回未授权，按这四步排查。

从「睡前时段」开始，只加一条。跑三天看反应，再决定要不要加额度。规则是你要执行的东西，不是一次配置完就永久的合同。

自检页是这台机器和掌灯之间的体检单。上面六个字段说明系统环境，下面五个按钮用来授权、选应用、验证、查看、复位。

在自检页点「选应用拦截」，勾选需要纳入管理的应用。没勾的应用不受任何限制，勾了的才会计时和拦截。

长按图标卸载即可。掌灯不注册账号、不写云端，卸载就是干净卸载。但系统侧登记的屏幕时间策略需要单独清一次。